Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные

Максимально полное описание: легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные для наших любимых читателей.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-157


Свежий, полезный, легкий и вкусный салат из китайской капусты должен быть на каждом столе — разнообразные рецепты в нашей подборке: с кукурузой, помидорами, ветчиной, крабовыми палочками!

Рецепт 1: салат из китайской капусты (пошаговые фото)

Это вкусное, полное витаминов блюдо. Прекрасно подходит для любого времени года, когда нам просто необходимы овощи в рационе. Да и все составляющие салата легко можно найти в магазине всегда.

Салат из китайской капусты — это закуска, гарнир и аперитив, который можно подавать перед обедом. Капуста улучшит пищеварение, а весь салат в целом очень легкий и, конечно же, очень вкусный, хрустящий и сочный.

  • Капуста китайская 1 кочан
  • Кукуруза консервированная ½ банки
  • Перец болгарский 1 штука
  • Морковь 1 штука
  • Лук зеленый 1 пучок
  • Масло растительное 1 столовая ложка
  • Сок лимонный 1 столовая ложка
  • Сахар 1 чайная ложка
  • Соль ½ чайной ложки
  • Перец черный молотый ½ чайной ложки
  • Чеснок 1 зубчик

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-158

Китайскую капусту нужно почистить, промыть, обсушить и очень мелко нашинковать. Морковь очистите и натрите на терке со средними дырочками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-159

Зеленый лук промойте водой и обсушите, затем нарежьте колечками. Болгарский перец очистите от семян, вымойте, а после покрошите на мелкие кубики.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-160

Кукурузу осушите, слив всю лишнюю воду из банки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-161

Поместите все ингредиенты в салатницу. Отдельно смешайте растительное масло, лимонный сок, сахар, соль и перец. Добавьте в заправку раздавленные в прессе зубчики чеснока. Взбейте вилкой, чтобы все перемешалось. Влейте получившуюся заправку в салат из китайской капусты и тщательно перемешайте. Оставьте на 5-10 минут, а затем можно подавать к столу.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-162

Рецепт 2, пошаговый: китайский салат из капусты

Салат из китайской капусты получается воздушным, нежным и вкусным. А придав ему симпатичный внешний вид, можно смело выставлять его и на праздничный стол.

Приготовьте  легкий зеленый салат из свежей китайской капусты по этому рецепту, Вам обязательно понравится!

Видео (кликните для воспроизведения).
  • Китайская капуста – 1 небольшой вилок
  • Огурец свежий – 1 шт.
  • Яйцо – 3 шт.
  • Сухарики ржаные «С хреном» – 1 пакетик
  • майонез для заправки – 100 гр.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-163

С вилка капусты удалить крайние листья. Мелко нашинковать китайскую капусту поперек вилка с помощью острого ножа.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-164

Огурец вымыть и нарезать тонкой соломкой.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-165

Яйца отварить  вкрутую, охладить под холодной проточной водой, очистить от скорлупы, отделить белки от желтков. Белки нарезать соломкой или натереть с помощью крупной терки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-166

В глубокий салатник выложить капусту, огурец и яйцо, перемешать с помощью столовой ложки.

Желтки раскрошить рукой и выложить сверху по краю салата. Сухарики вставить на макушке в середину блюда. Можно использовать и сухарики с другим вкусом, тоже будет вкусно, но мы остановились на этом остреньком «С хреном».

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-167

В принципе можно просто перемешать все компоненты, но так красивей и значит аппетитней.

В качестве заправки для салата из китайской капусты используем майонез.

Опять же для красоты блюда, выдавить его через срезанный уголок пакета.

Сухарики добавлять непосредственно перед подачей, чтобы не отмокли от майонеза.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-163

Рецепт 3: очень вкусный салат с китайской капустой

Для того, чтобы салат был диетическим в его состав должны входить только свежие продукты. Такими являются китайская капуста и помидоры.

Чтобы сделать салат с пекинской капустой и мидиями, рецепт с фото приготовления которого предлагается, я кладу в него маринованные мидии. Так как мидии маринованные и уже соленые, то в сам салат я соль не кладу. Стоит отметить высокую ценность такого продукта как мидии. Их мясо содержит ценный белок, а жир в них отсутствует. Таким образом приготовив и съев салат из мидий, китайской капусты и помидоров вы плотно пообедаете и сможете до самого вечера заниматься чем угодно: гулять, работать, отдыхать. Такой салат не утяжеляет организм и желудок, но в то же время наполняет силами и энергией. В таком салате немного калорий, поэтому его смело можно назвать диетическим. Низкокалорийные салаты помогут вам следить за фигурой и быть в прекрасной форме, не изнуряя себя голодовками.

  • 1/3 кочана пекинской капусты;
  • 200 грамм помидор;
  • 150 грамм маринованных мидий;
  • 30-40 грамм майонеза.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-169

Нежную, свежую капусту нарезаю тоненько при помощи острого ножа. Пекинскую капусту очень легко шинковать, ведь её листочки очень мягкие и не жесткие.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-170

Свежие помидоры нарезаю крупными дольками. Нет смысла мелко резать помидоры, иначе они выпустят много сока в салате и на дне тарелки может образоваться лужа.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-171

К капусте отправляю помидоры, начинаю собирать салат.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-172

С маринованных мидий сливаю маринад, моллюски кладу в салат.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-173

Поливаю салат небольшим количеством майонеза, слегка перемешиваю используя пару ложек или вилок. Не давлю салат, чтобы он сохранил свою пышную форму. Чем меньше вы будете класть майонеза, тем лучше. Но вовсе исключать этот соус из салата не стоит. Вкус будет уже не тот. Всегда нужно знать меру. Одна или две ложки майонеза на большую порцию салата вам не навредят.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-174

Сразу же перекладываю готовый салат на тарелочку. Выкладываю горкой.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-175

Присыпаю любой зеленью и обед готов!

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-176

Салат с китайской капустой и мидиями подаю к столу, чтобы каждый смог попробовать вкусную, диетическую и необычную закуску.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-177

Рецепт 4: крабовый салат с китайской капустой (пошагово)

Особенность этого блюда состоит в том, что салат с крабовых палочек и китайской капустой сможет вернуть вам весеннее настроение даже в холодный зимний вечер или хмурый дождливый осенний день. Неповторимая свежесть этого салата сделает его любимым блюдом на вашем столе круглый год и для этого не обязательно ждать появления в продаже первых овощей, которые к тому же в это время еще и достаточно дорогие. Просто нужно знать один секрет, которым мы и спешим поделиться с вами.

  • Свежие огурцы — 2-3 шт;
  • Крабовые палочки — 200 гр;
  • Яйцо — 1-2 шт;
  • Зелень — 1 пучок;
  • Лук зеленый — 1 пучок;
  • Китайская капуста — 150-200 гр.
Читайте так же:  Салат праздничный с креветками рецепт

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-178

Для салата нам понадобятся вареные яйца, поэтому перед началом приготовления, заливаем яйца водой и ставим на огонь варить в течение 6-7 минут.

Видео (кликните для воспроизведения).

Пока яйца готовятся, самое время нарезать мелко свежую зелень укропа и петрушки. Шинкуем достаточно мелко — лук и петрушку берем примерно в равных количествах.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-179

Немного зелени оставляем для украшения салата, остальную зелень перекладываем в салатник. После зелени приступаем к китайской капусте. Капусту нарезаем тонкой соломкой, если есть специальная терка, можно воспользоваться ею.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-180

Смешиваем капусту с зеленью, после этого можно приступить с нарезке крабовых палочек.

Совет: если крабовые палочки были замороженные, то перед приготовлением салата их можно положить на несколько минут в холодную воду, они станут сочнее. Одну-две штучки можно оставить для украшения салата. Их можно нарезать произвольно, вдоль или соломкой.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-181

Свежие огурцы необходимо нарезать тонкими колечками. Часть свежих огурцов можно оставить также для украшения.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-182

Чтобы салат с крабовых палочек и китайской капустой имел красивый праздничный вид, старайтесь готовить салат слоями.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-183

Солить салат не нужно — при необходимости соль можно добавить в заправку из майонеза.

Пока салат готовился, яйца сварились. Теперь их нужно охладить и нарезать тонкими колечками. Яйца служат не только основным ингредиентом салата, но и его украшением.

Этот салат великолепно стоит в холодильнике и долго сохраняет свежесть. Приятного аппетита!

Рецепт 5: салат с китайской капустой и курицей

Один из простых рецептов – салат с китайской капустой и курицей, делается этот салатик очень просто и всегда получается вкусным и аппетитным. К такому салату хорошо подходят мясные блюда и супы, особенно удачно с салатом из китайской капусты сочитается блюда из печени.

  • китайская капуста – 250-300 гр.
  • куриная грудка – 200 гр.
  • огурец свежий – 2 шт.
  • яйца куриные – 3 шт.
  • пучок зеленого лука – 1 шт. (15 гр.)
  • соль, перец, майонез – по вкусу

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-184

Отвариваем до готовности куриную грудку в подсоленной воде с лавровым листом. В другой кастрюльке отвариваем в крутую яйца.

Пока яйца и куриное филе варятся мы промываем все овощи, некрупно нарезаем китайскую капусту.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-185

Чистим и шинкуем репчатый лук.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-186

Зелень режется, как можно мельче, свежий огурец мы нарезаем кубиками или тонкой соломкой.

После того, как сварилась грудка и яйца их нужно остудить, затем нарезать курицу тонкой соломкой.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-187

Нарезать яйца на небольшие кубики.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-188

Теперь,  когда все ингредиенты готовы, их остается  только смешать и приправить солью, перцем и майонезом по собственному вкусу.

Салат из китайской капусты и курицы готов. Приятного аппетита!

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-189

Рецепт 6: салат с китайской капустой и кукурузой и яблоками

  • Китайская (пекинская) капуста – 1 кочан
  • Яблоки (кисло-сладкие) — 2 шт.
  • Кукуруза консервированная — 1 банка
  • Яблочный уксус — 1 ст. л.
  • Растительное масло — 2 ст. л.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-190

Китайскую (она же пекинская) капусту нарезать тонко соломкой. Яблоки натереть на крупной терке.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-191

Все подготовленные ингредиенты (капусту, яблоки и кукурузу) выложить в салатницу. Полить яблочным уксусом и растительным (оливковым или подсолнечным без запаха) маслом. Перемешать. Альтернативный вариант заправки для этого салата — майонез или натуральный йогурт.

Салат с китайской капустой, яблоками и кукурузой готов.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-192

Рецепт 7, простой: салат с китайской капустой и ветчиной

Вкусный, быстрый и очень легкий салат. Попробуйте, незаменимый салат, когда, например, нагрянули неожиданно гости, подойдет и на праздничный стол, и на ужин.

Капуста китайская — 0,5 вилка
Помидор (свежий) — 2-3 шт
Ветчина (говяжья) — 150 г
Сухарики (по вкусу)
Майонез (по вкусу)
Чеснок — 1 зуб.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-193

Режем кубиками капусту и ветчину и смешиваем в миске.

Помидоры также режим кубиками, но сразу в салат не кладем, только непосредственно перед подачей на стол.

Обжариваем сухарики на сковородке на сливочном масле, до образования золотистой корочки. (Я сухарики солю и перчу по вкусу). Можно просто купить сухарики «Кириешки» с салями, чтобы не замарачиваться.

Непосредственно перед употреблением все смешиваем, добавляем дольку чеснока, и майонез по вкусу. Салат готов, приятного аппетита.

Рецепт 8: салат из огурцов и китайской капусты (с фото)

Пекинская или китайская капуста привычный овощ в составе азиатских блюд. Корейцы готовят из неё свою знаменитую кимчи. Популярна эта капуста в Китае и других азиатских странах.

Для вкусного, легкого и полезного салата из китайской капусты с огурцами нужно:

  • 450 — 500 г китайской капусты;
  • 250 — 300 г огурцов;
  • веточка зелени;
  • 2-3 г соли;
  • 30 мл масла;
  • ч. л. уксуса, 6%, или лимонного сока.

Разобрать кочан китайской капусты на листья, вымыть их. Нарезать соломкой капусту.

Огурец вымыть. Отрезать кончики и нарезать его на полукружья.

Сложить овощи в миску, добавить нарезанную зелень. Можно использовать петрушку или укроп.

Положить соль и все овощи немного помять. Добавить масло и уксус или сок лимона. Размешать.

Легкий, с калорийностью около 50 ккал на 100 г, полезный и вкусный салат из пекинской капусты с огурцом готов.

Рецепт 9: салат с китайской капустой и сухариками

В этом угощении все компоненты просты и доступны. На вкус получается очень сытно и пикантно. Готовится салат быстро и без особых кулинарных хитростей.

Чтобы салат получился вкусным и хрустящим нужно сухарики добавить перед самой подачей на стол,тогда они не размокнут.

Заправляется все майонезом, но вы можете поэкспериментировать и заправить соевым соусом с растительным маслом и с добавлением чеснока.

  • пекинская капуста – 1 кочан
  • консервированная кукуруза – 100 г
  • яйцо – 3 шт.
  • твердый сыр – 100 г
  • сухарики – 70 г
  • майонез – 4 ст.л
  • соль – щепотка.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-204

Китайскую капусту берем среднего размера. Тогда сами листья более нежные. Вилок промоем под проточной водой и нашинкуем.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-205

Консервированную кукурузу выложим на дуршлаг и сольем всю жидкость.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-206

Твердый сыр я использовала российский. Вы можете взять любой. Нарезаем его на небольшие кубики.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-207

Яйца варим до готовности. Очищаем их от скорлупы и нарезаем на крупные кусочки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-208

В глубокой миске соберём салат: китайская капуста, кукуруза, сухарики, сыр и яйца. Сухарики я использовала магазинные со вкусом краба. Если вы противник магазинных снеков, можете сделать домашние сухарики, только не забудьте добавить разные специи, чтобы они получились острыми и пряными. Заправляем салат майонезом и добавим щепотку соли. Аккуратно перемешиваем.

Выкладываем салат на блюдо, украшаем кусочками яиц и подаем к столу. Приятного аппетита!

Читайте так же:  Рецепт салата барского

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-209

Рецепт 10: салат из китайской капусты с крабовыми палочками

Китайская капуста в настоящее время является самым популярным овощем, который содержит много витаминов и минералов. Такой овощ очень полезен и нравится многим кулинарам. В домашних условиях приготовить вкусный и простой салат для гостей вам поможет именно такая капуста. Как приготовить салат из китайской капусты с крабовыми палочками (рецепт с фото) самостоятельно своими руками, вам расскажет простой пошаговый рецепт салата из китайской капусты с крабовыми палочками с фотографиями.

  • капуста китайская — 1 шт
  • крабовые палочки — 240 гр
  • лук — 1 шт
  • кукуруза — 340 гр
  • соль

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-210

Китайскую капусту предварительно промываем и стряхиваем. Просушиваем все бумажным полотенцем и отделяем листья от кочана. Отделенные листья нарезаем кусочками и складываем в миску.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-211

Нарезаем мелко лук, лучше всего использовать красный лук. Он сладкий и отлично подходит для таких салатов. Также мелко режем крабовые палочки. Очищаем их от индивидуальной упаковки. Если крабовые палочки слишком широкие, то разрезаем их пополам и нарезаем кубиками. Открываем банку с консервированной кукурузой. Сливаем воду и высыпаем к капусте в миску… туда же отправляем мелко нашинкованный красный лук полукольцами.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-212

Заправляем такой салат майонезом. Все перемешиваем и выкладываем на тарелку. Украсить такой салат можно долькой лимона. Подаем на красивой порционной тарелке.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-213

©

Салат кимчи

Приобщайся к корейской кухне! Неповторимый вкус!

Салат Кремлевский

Изысканный салатик идеален для того, чтобы удивить гостей, так удиви!

Салат Анастасия

Очень просто готовится и подходит к любому праздничному столу.

Салат Ревнивец

Греховно вкусный салат из пекинской капусты, курицы и крутонов с оригинальной заправкой.

Салат Ницца

Свежий, яркий и аппетитный рецепт на любой случай!

Овощной салат

Простой, но при этом невероятно вкусный и полезный!

Салат с пекинской капустой

«Пекинка» измельчается посредством шинковки – мелко нарезать ножом белую часть около кочерыжки, она самая полезная. Салатовую верхушку порвать руками на кусочки или воспользоваться ножницами. Выложив листья по краям тарелки, получится красивое украшение.
Отлично сочетается со всеми ингредиентами, салатными овощами и даже фруктами за счет своего нейтрального вкуса. Заправки тоже подойдут разные: сметана, оливковое масло и горчица, майонез, соевый соус и яблочный уксус…
Рецепты салатов с пекинской капустой, которые получатся удачно, если добавить:
– Консервированную кукурузу, твердый сыр, огурец, яблоко.
– Крабовые палочки, вареные яйца, оливки, помидоры.
– Куриные грудинки, свежий ананас, «айсберг», укроп.
– Копчёную колбасу, зелёный горошек, чеснок, сухарики.
– Филе семги, болгарский перец, зеленый лук, лимон.
Также отлично подходит к морепродуктам, авокадо, шампиньонам, сельдерею, грибам шиитаке, тофу, плавленому сырку, мясопродуктам и не только.
Подавать салат с пекинской капустой лучше всего в прозрачных салатницах из гладкого стекла – чтобы блюдо выглядело свежо и аппетитно.

О преимуществах пекинской капусты, ее еще часто называют китайским салатом, можно рассказывать долго. Ее можно купить круглый год, она доступна по цене, содержит массу полезных элементов, а блюда на ее основе получаются очень нежными.
Кроме того, этот вид обладает не ярко выраженным вкусом, а потому прекрасно сочетается со множеством продуктов.

В сегодняшней статье самые вкусные рецепты. Итак, приступим:

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-220

  1. Салат с пекинской капустой и курицей (куриной грудкой)
  2. Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
  3. Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой
  4. Салат с пекинской капустой и кукурузой
  5. Салат с пекинской капустой и ветчиной (колбасой)
  6. Салат с пекинской капустой и ананасами
  7. Салат с пекинской капустой и сухариками

Салат с пекинской капустой и куриной грудкой

Это вариация на тему салата «Цезарь».  Он очень легкий и нежный.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-221

Нам потребуются:

  • Пекинская капуста – 0,5 кочана
  • Куриная грудка – 1 шт.
  • Белый хлеб – 4-5 кусков
  • Сыр твердых сортов – 50-100 гр.
  • Томаты Черри для украшения – 5-7 шт.
  • Майонез

Приготовление:

Куриную грудку отвариваем в течение 25-30 минут.
С белого хлеба срезаем корку, режем на кубики размером 1,5-2 см.
Обжариваем их на небольшом количестве растительного масла, постоянно перемешивая, чтобы они подрумянились со всех сторон.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-222

Если времени на приготовление гренок нет, можно взять покупные сухарики.

Капусту режем так — зеленую часть крупно, белую мельче.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-223

Далее охлажденную грудку тонко режем поперек волокон. Должны получиться довольно крупные куски.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-224

Теперь соединяем гренки, грудку и капусту в глубокой посуде, заправляем майонезом, и аккуратно перемешиваем.

Сверху посыпаем тертым сыром.
Помидоры режем на половинки или четвертинки и украшаем ими готовое блюдо.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-225

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Этот легкий и яркий рецепт станет украшением стола и поднимет настроение.Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-226

Состав:

  • Пекинская капуста – 0,5 кочана
  • Крабовые палочки или крабовое мясо – 1 упаковка.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Помидор – 1-2 шт.
  • Зелень
  • Майонез

Приготовление:

Капусту нужно нарвать, серединки листьев порезать на мелкие кусочки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-227

Крабовые палочки (или мясо) нарезать поперек кружками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-228

Перец и помидоры режем некрупными ломтиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-229

Совет. Салат получится ярким, если выбрать перец желтого цвета. Он дополнит красную и зеленую гамму остальных продуктов!

Укроп и петрушку нарубить как можно мельче.
После этого нужно соединить все продукты в глубокой посуде и добавить майонез.Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-230

Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой

Мы готовим этот салат как альтернативу традиционному крабовому салату с рисом.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-231

Нам потребуется:

  • Пекинская капуста – 0,5 шт.
  • Крабовые палочки или крабовое мясо – 1 уп.
  • Кукуруза консервированная – 1 банка.
  • Яйца – 3 шт.
  • Укроп
  • Майонез

Порядок действий:

  1. Отварить вкрутую яйца, нарезать мелкими кубиками или дольками.
  2. Добавить к ним мелко нарезанную пекинскую капусту.
  3. Туда же нарезаем кружками крабовые палочки.

    Из кукурузы нужно обязательно сливать весь сок, чтобы в салате не было воды.

  4. Добавляем ее к остальному.

    Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-232

    В конце не забудем добавить мелко нарубленный укроп.
    Теперь заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем.

    Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-233

Салат с пекинской капустой и кукурузой

Эта вариация салата хорошо подойдет в качестве закуски на праздничном столе, а времени на приготовление вы потратите совсем немного.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-234

Для приготовления возьмите:

  • 0,5 пекинской капусты
  • 1 банку консервированной кукурузы
  • 50-100 гр. Твердого сыра
  • 2 куриных яйца
  • Майонез

Приготовление:

  • Яйца отварить.
  • Из кукурузы слить сок, смешать в глубокой посуде с натертыми на крупной терке яйцами.
  • Китайскую капусту порезать произвольными кусочками и добавить в миску.
    Твердый сыр нужно натереть на крупной терке и переложить в салатник.
  • В завершении, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.
  • Если нужно, досолите.

Салат с пекинской капустой и ветчиной (колбасой)

Этот сытное блюдо, более легкий аналог салата «Оливье».

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-235

Для этого рецепта нам потребуется:

  • Ветчина или докторская колбаса – 150-200 гр.
  • Яйца – 2-3 шт.
  • Капуста пекинская — 500 гр.
  • Горошек консервированный – 1 банка
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Майонез
Читайте так же:  Корейские салаты из лобы рецепты

Рецепт приготовления:

Пока варятся яйца, режем некрупно китайскую капусту.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-236

Из горошка обязательно нужно слить всю воду, чтобы блюдо не стало «мокрым».
Репчатый лук режем как можно мельче.

Совет. Лучше выбирать лук сладких сортов, например белый салатный или красный ялтинский.

Постную ветчину нарежем кубиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-237

Яйца мелко порезать.
Теперь все составляющие соединяем в тарелке, заправляем майонезом и перемешиваем.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-238

Салат с пекинской капустой и ананасами

Этот оригинальный рецепт с пикантным сочетанием кисло-сладкого ананаса и нежной куриной грудки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-239

Нам понадобятся:

Пекинская капуста – 0,5 шт.
Куриная грудка отварная или копченая — 1 шт.
Консервированные ананасы – 1 небольшая банка
Майонез
Зелень по желанию

 Курицу можно заменить на крабовые палочки, получится другой по вкусу салат — нежный и легкий.

Приготовление:

  1. Курицу нарежем небольшими кубиками.
  2. Из ананасов сливаем весь сок, чтобы салат не стал мокрым, и нарезать их небольшими ломтиками.
  3. Китайский салат нарвать кусочками не менее 3 см. Для этого салата я рекомендую использовать только зеленую часть листа.
  4. Смешиваем в большой посуде курицу, ананасы и капусту.
    Если любите зелень, добавьте немного мелко порубленного укропа и петрушки.
  5. Добавим чуть-чуть майонеза (ананасы дадут сок), перемешаем. Обязательно оставьте блюдо настояться минут на 20 и снова перемешать.

Салат с пекинской капустой и сухариками

И еще один вариант салата с сухариками. С домашними конечно вкусней, но если их нет — возьмите готовые, только с сочетаемым вкусом, например с зеленью.

Общий совет.
Часто встает вопрос, как лучше резать пекинскую капусту, чтобы и структура салата чувствовалась, и твердые серединки листьев использовать. Признаюсь, перепробовала кучу вариантов, и нашла «свой».
Разберите кочан на листья. Далее большим ножом вырезайте белые серединки. Должен получиться сильно вытянутый треугольник. Их будем всегда резать мелко, примерно по 0,5 см. Зеленую часть листа лучше рвать руками, так сохраняется больше витаминов. Но если времени на это не остается, просто режем кусками значительно крупнее.
Этот способ особенно удобен, когда вам по количеству не нужен весь кочан. Оставшаяся часть вилка сохранится свежей гораздо дольше.

Итак, вариантов масса: сытные, легкие, быстрые! Надеюсь, вы обязательно выберите тот, который по душе именно вам.
Приятного аппетита! Поделитесь рецептами с друзьями в соц сетях!

Автор публикации

не в сети 5 месяцев

Ирина 0 Комментарии: 94Публикации: 41Регистрация: 04-09-2015

Капуста — ее разновидностей очень много, но именно сегодня мы будем использовать пекинскую капусту. Пекинская капуста или китайский салат — это нежные и сочные листья, которые формируются в кочан.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-241

Сами листья употребляют в салатах как зелень, а кочаны используют в супах, гарнирах, сушат, маринуют. Мы же с Вами попробуем сделать несколько простых в приготовлении салатов, которые безусловно Вам понравятся.

Как сделать очень вкусный салат с пекинской капустой и куриной грудкой

Этот рецепт салата многие назвали бы цезарем, но я честно сказать возражаю против такого названия. Так как пекинская капуста очень нежная, то делать такой салат лучше перед самой подачей на стол.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-242

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 1 кочан
  • Грибы — 500 гр.
  • Куриная грудка — 300 гр.
  • Свежий огурец — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Хлеб — 1 шт
  • Растительное масло
  • Майонез

Приготовление:

Грибы, я взял шампиньоны, моем, режем и обжариваем на сковороде до готовности.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-243

Куриное филе нарезаем кубиками, солим, перчим и обжариваем на сковороде.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-244

Свежий огурец помыть и порезать дольками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-245

Пекинскую капусту режем соломкой и перемешиваем всю нашу нарезку в салатнице, добавив при этом майонез.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-246

Нарезаем хлеб и обжариваем его до золотистого цвета. Затем обжаренные сухарики кладем в мешочек и добавляем туда немного растительного масла и тертого на мелкой терке чеснок. Мешок встряхиваем, при этом содержимое пакета перемешивается, и высыпаем все на наш салат.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-247

Простой салат из пекинской капусты и кальмаров: пошаговый рецепт с фото

Если Вы хотите приготовить, что-то нежное и вкусное, то этот рецепт Вам точно понравится. Ведь он еще очень легкий, но в тоже время сытный.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-248

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 0,5 кочана
  • Кальмары — 500 гр.
  • Яйца куриные — 4 шт.
  • Сметана — 20 мл.
  • Горчица — 1 ст.л.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

Кальмары почистить и отварить, примерно 1-2 минуты. Долго варить их не нужно, так как они станут жесткими (резиновыми). Далее после того как кальмары остынут, порежьте их соломкой.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-249

Отвариваем куриные яйца, чистим и режем их кубиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-250

Пекинскую капусту режем соломкой и при желании можно помять. Но это не обязательно, так как она и без этого очень нежная.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-251

Теперь приготовим соус, а для этого смешаем сметану и горчицу. Если Вы любите поострей, то можно добавить горчицы побольше.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-252

Тщательно перемешиваем все наши ингредиенты, можно добавить немного соли. Все, можно подавать салат на стол!

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-253

Очень вкусный салат из пекинской капусты, приготовленный с крабовыми палочками и кукурузой

Этот салат многие хозяйки захотят приготовить потому, что он легкий в приготовлении и на вкус. Его можно делать не только на праздники, но и в будние дни. Пекинская капуста добавит вашему салату полезность, а крабовые палочки — насыщение. Попробуйте и вы не пожалеете!

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-254

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 0,5 кочана
  • Крабовые палочки — 200 гр.
  • Кукуруза консервированная — 200 гр.
  • Яйца куриные — 3 шт.
  • Огурец свежий — 1 шт.
  • Лук зеленый — 50 гр.
  • Майонез — 150 мл.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

Яйца куриные отвариваем до готовности, остужаем. Когда их почистим, то нарезаем кубиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-255

Далее размороженные крабовые палочки также режем кубиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-256

Половину пекинской капусты шинкуем и кладем вместе с яйцами и крабовыми палочками в глубокую салатницу.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-257

Свежий огурец помыть и при необходимости очистить от кожуры. Его также режем кубиками  и кладем в салатницу.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-258

Лук зеленый помыть, просушить и мелко порезать. Также можно использовать репчатый лук.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-259

Консервированную кукурузу открыть и высыпать в наш салат, только предварительно слейте водичку.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-260

Добавляем майонез, немного соли. Все тщательно перемешиваем. При желании можно добавить перец черный молотый и зелень. Подаем к столу.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-261

Приготовление салата с пекинской капустой и ветчиной

Такой салат готовится очень легко и быстро. А самое главное, что он получается очень вкусным. В принципе, в салат с пекинской капустой можно положить все, что у Вас есть под рукой. Поэтому попробуйте приготовить этот салат.

Читайте так же:  Салат айсберг рецепт с грибами

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-262

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 0,5 качана
  • Ветчина — 200 гр.
  • Огурец свежий — 1 шт
  • Яйца куриные -3 шт.
  • Майонез — 100 мл.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

Половину пекинской капусты тонко шинкуем и кладем в салатницу.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-263

Яйца куриные отварить до готовности, остудить в холодной воде и почистить. Затем порезать их кубиками и добавить к капусте.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-264

Ветчину и огурец нарезаем соломкой и добавляем к капусте и яйцам.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-265

Добавляем к нарезанным продуктам майонез и соль по вкусу. Все тщательно перемешиваем и подаем на стол.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-266

Салат из пекинской капусты и корейской морковки

Этот салат из тех, которые можно готовить не только на праздничный стол, но и на обычный каждодневный ужин. Салат не просто вкусный, он потрясающий. А готовить его проще простого. Попробуйте сами!

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-267

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 0,5 кочана
  • Морковь по-корейски — 100 гр.
  • Колбаса вареная — 200 гр.
  • Яйца куриные — 4 шт
  • Сыр твердых сортов — 100 гр.
  • Майонез — 100 мл.

Приготовление:

Куриные яйца отварить до готовности, остудить и почистить. Порезать их мелкими кубиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-268

Пекинскую капусту, половину кочана примерно, режем соломкой. Но старайтесь, чтоб была не очень длинная.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-269

Вареную колбасу режем соломкой и добавляем к капусте и яйцам.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-270

Сыр натрем на крупной терке и добавим к нашим ингредиентам.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-271

добавляем к продуктам морковку по-корейски и майонез. Все хорошенько перемешиваем и готово. Приятного аппетита!

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-272

Автор публикации

0 Комментарии: 90Публикации: 323Регистрация: 05-07-2017

Что же это за овощ — пекинская капуста или иначе, как ее называют китайская или петсай.

Это — салатная капуста, травянистое растение семейства «Капустных», подвид репы.

Само название уже говорит, что распространение ее началось из Китая, очень популярна в Корее, Японии и странах Индокитая.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-274

Пекинская капуста, как и многие овощные культуры очень полезна, в ней содержится белок, аскорбиновая, лимонная кислоты, каротин, огромное количество витаминов.

В странах Восточной Азии капусту используют как салат, но кочанные разновидности капусты идут в супы, гарниры, также маринуют и сушат

Пекинскую капусту также квасят, у корейцев это блюдо называется кимчхи.

Но мы поговорим сегодня об использовании пекинской капусты в приготовлении салатов.

Рецепт с фото — Салат из пекинской капусты и кукурузы

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-275

Великолепный салат с курицей и кукурузой, не сложен в приготовлении, очень вкусен и полезан

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-276

В кастрюлю наливаем воды, ставим на огонь

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-277

В кипящую воду высыпаем перец горошком, лавровый лист, солим по вкусу

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-278

Выкладываем филе, варим до готовности

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-279

Предварительно промытые и высушенные листья капусты нарезаем соломкой

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-280

Добавляем кукурузу

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-281

Мелко нарезаем укроп

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-282

Филе прокалываем острым предметом, если вытекает прозрачная жидкость филе готово

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-283

Филе остужаем, режем соломкой или кубиками

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-284

Все перемешиваем

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-285

Солим, перчим по вкусу, заправляем маслом по вкусу

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-286

Салат тщательно перемешиваем

Салат из китайской капусты с ламинарией

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-287

Ламинария – это морская капуста и сочетание пекинской капусты с морской дает особые вкусовые качества салату. Получается легкий …. Читать рецепт далее…..

Салат из пекинской капусты Праздничный

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-288

Готовится такой салат 5 минут

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-289

Приготовление:

  1. Листья капусты отделяем от кочана и режем на средние кубики
  2. Огурец нарезаем средней соломкой
  3. Колбасу нарезаем соломкой
  4. Все перемешиваем
  5. Заправляем майонезом

Салат из пекинской капусты — Простой и вкусный рецепт

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-290

Такой салат подойдет для любого праздничного стола

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-291

Приготовление:

  1. Мелко нашинковать капусту
  2. Колбасу нарезать тонкой соломкой
  3. Яйца отварить, остудить, почистить и нарезать мелкими кубиками
  4. Добавить в салат горошек
  5. Сыр натереть на мелкой терке
  6. Пропустить через пресс чеснок
  7. Мелко порубить укроп
  8. В майонез или сметану добавить чеснок, укроп, перемешать
  9. Заправить полученной заправкой, посолить, поперчить по вкусу
  10. Все тщательно перемешать и салат готов

Салат цезарь с пекинской капустой — рецепт с фото

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-292

Как приготовить вкуснейший салат из пекинской капусты с добавлением сухариков. Это рецепт известнейшего салата Цезарь. Читать рецепт далее…..

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-293

 Салат с традиционными крабовыми палочками, а как же без них?

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-294

Нам понадобятся:

  • 1 кочан пекинской капусты
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 пачка крабовых палочек
  • 100 гр. твердого сыра
  • соль, майонез

Приготовление

  1. Капусту нарезаем средними кубиками
  2. Палочки режем кубиками
  3. Сыр нарезаем на средние кубики
  4. Добавляем кукурузу
  5. Заправляем салат майонезом по вкусу
  6. Хорошо перемешиваем
  7. Солим по вкусу
  8. Все тщательно перемешиваем

Пошаговый рецепт — Рулет из пекинской капусты

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-295

Очень оригинальный и вкусный салат из пекинской капусты

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-296

Необходимые ингредиенты

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-297

На мелкой терке натираем брынзу

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-298

Мелко натираем сырки

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-299

Прессом выдавливаем чеснок

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-300

Мелко нарезаем перец

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-301

Маслины режем колечками

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-302

Добавляем сметаны

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-303

Все хорошо перемешиваем

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-304

На капустные листья выкладываем начинку

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-305

Промазываем каждый слой из капустных листьев

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-306

Кладем на пищевую пленку и закручиваем туго в рулет, отправляем на 2 часа в холодильник

Салат из пекинской капусты сочный и легкий для худеющих

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-307

Салат для тех, кто на диете. Малокалорийный, но очень вкусный

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-308

Приготовление

  1. Половину кочана с утолщениями листьев нарезаем соломкой
  2. Лук нарезаем полудольками
  3. Маслины нарезаем колечками
  4. Выкладываем кукурузу
  5. Солим, перчим по вкусу
  6. Заправляем маслом
  7. Все аккуратно перемешиваем

Салат из пекинской капусты, апельсина, яблока и моркови

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-309

Продукты:

  • 3 средние моркови
  • 1 апельсин
  • 2 яблока
  • 1 лимон
  • Половина кочана пекинской капусты
  • Растительное масло
  • Соль

Приготовление:

  1. Мелко нашинковать капусту
  2. Очистить апельсин, снять пленку с долек, нарезать
  3. Очистить яблоко, убрать сердцевину, нарезать соломкой в отдельную посуду
  4. Сок половины лимона выдавить в яблоки и тщательно перемешать
  5. Морковь натереть на крупной терке
  6. Добавить яблоки и все перемешать
  7. Посолить по вкусу
  8. Заправить маслом по вкусу
  9. Все хорошо перемешать

Настоящая корейская кимчи из пекинской капусты видео рецепт

 

Рецепт кимчи (кимчхи, чимчи):

  • Пекинская капуста 1кочан весом 4кг (либо два маленьких)
  • Вода 4стакана
  • Соль 1стакан
  • Для соуса кимчи:
  • Вода 1 стакан
  • рисовая мука 1 ст.ложка
  • сахар 1/2стакана
  • соль 1ч.л (не добавляйте, если будете использовать сеудет)
  • перец красный молотый 1 стакан
  • редис Дайкон 100г
  • лук зеленый 50г
  • омежник лежачий Минари 30г
  • лук репчатый 30г
  • чеснок 1/2стакана
  • имбирь 1ч ложка
  • рыбный соус 1/3стакана
  • болгарский перец 1/2часть
  • груша 30г
  • яблоко 30г
  • сеудет (соленые маленькие креветки) 1/3 стакана

Если представленные рецепты вам понравились, делитесь ими с друзьями и оставляйте свои комментарии

Автор публикации

Комментарии: 1741Публикации: 387Регистрация: 04-09-2015

О преимуществах пекинской капусты, ее еще часто называют китайским салатом, можно рассказывать долго. Ее можно купить круглый год, она доступна по цене, содержит массу полезных элементов, а блюда на ее основе получаются очень нежными.
Кроме того, этот вид обладает не ярко выраженным вкусом, а потому прекрасно сочетается со множеством продуктов.

Читайте так же:  Салат курица и чернослив рецепт

В сегодняшней статье самые вкусные рецепты. Итак, приступим:

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-220

  1. Салат с пекинской капустой и курицей (куриной грудкой)
  2. Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
  3. Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой
  4. Салат с пекинской капустой и кукурузой
  5. Салат с пекинской капустой и ветчиной (колбасой)
  6. Салат с пекинской капустой и ананасами
  7. Салат с пекинской капустой и сухариками

Салат с пекинской капустой и куриной грудкой

Это вариация на тему салата «Цезарь».  Он очень легкий и нежный.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-221

Нам потребуются:

  • Пекинская капуста – 0,5 кочана
  • Куриная грудка – 1 шт.
  • Белый хлеб – 4-5 кусков
  • Сыр твердых сортов – 50-100 гр.
  • Томаты Черри для украшения – 5-7 шт.
  • Майонез

Приготовление:

Куриную грудку отвариваем в течение 25-30 минут.
С белого хлеба срезаем корку, режем на кубики размером 1,5-2 см.
Обжариваем их на небольшом количестве растительного масла, постоянно перемешивая, чтобы они подрумянились со всех сторон.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-222

Если времени на приготовление гренок нет, можно взять покупные сухарики.

Капусту режем так — зеленую часть крупно, белую мельче.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-223

Далее охлажденную грудку тонко режем поперек волокон. Должны получиться довольно крупные куски.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-224

Теперь соединяем гренки, грудку и капусту в глубокой посуде, заправляем майонезом, и аккуратно перемешиваем.

Сверху посыпаем тертым сыром.
Помидоры режем на половинки или четвертинки и украшаем ими готовое блюдо.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-225

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Этот легкий и яркий рецепт станет украшением стола и поднимет настроение.Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-226

Состав:

  • Пекинская капуста – 0,5 кочана
  • Крабовые палочки или крабовое мясо – 1 упаковка.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Помидор – 1-2 шт.
  • Зелень
  • Майонез

Приготовление:

Капусту нужно нарвать, серединки листьев порезать на мелкие кусочки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-227

Крабовые палочки (или мясо) нарезать поперек кружками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-228

Перец и помидоры режем некрупными ломтиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-229

Совет. Салат получится ярким, если выбрать перец желтого цвета. Он дополнит красную и зеленую гамму остальных продуктов!

Укроп и петрушку нарубить как можно мельче.
После этого нужно соединить все продукты в глубокой посуде и добавить майонез.Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-230

Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой

Мы готовим этот салат как альтернативу традиционному крабовому салату с рисом.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-231

Нам потребуется:

  • Пекинская капуста – 0,5 шт.
  • Крабовые палочки или крабовое мясо – 1 уп.
  • Кукуруза консервированная – 1 банка.
  • Яйца – 3 шт.
  • Укроп
  • Майонез

Порядок действий:

  1. Отварить вкрутую яйца, нарезать мелкими кубиками или дольками.
  2. Добавить к ним мелко нарезанную пекинскую капусту.
  3. Туда же нарезаем кружками крабовые палочки.

    Из кукурузы нужно обязательно сливать весь сок, чтобы в салате не было воды.

  4. Добавляем ее к остальному.

    Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-232

    В конце не забудем добавить мелко нарубленный укроп.
    Теперь заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем.

    Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-233

Салат с пекинской капустой и кукурузой

Эта вариация салата хорошо подойдет в качестве закуски на праздничном столе, а времени на приготовление вы потратите совсем немного.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-234

Для приготовления возьмите:

  • 0,5 пекинской капусты
  • 1 банку консервированной кукурузы
  • 50-100 гр. Твердого сыра
  • 2 куриных яйца
  • Майонез

Приготовление:

  • Яйца отварить.
  • Из кукурузы слить сок, смешать в глубокой посуде с натертыми на крупной терке яйцами.
  • Китайскую капусту порезать произвольными кусочками и добавить в миску.
    Твердый сыр нужно натереть на крупной терке и переложить в салатник.
  • В завершении, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.
  • Если нужно, досолите.

Салат с пекинской капустой и ветчиной (колбасой)

Этот сытное блюдо, более легкий аналог салата «Оливье».

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-235

Для этого рецепта нам потребуется:

  • Ветчина или докторская колбаса – 150-200 гр.
  • Яйца – 2-3 шт.
  • Капуста пекинская — 500 гр.
  • Горошек консервированный – 1 банка
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Майонез

Рецепт приготовления:

Пока варятся яйца, режем некрупно китайскую капусту.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-236

Из горошка обязательно нужно слить всю воду, чтобы блюдо не стало «мокрым».
Репчатый лук режем как можно мельче.

Совет. Лучше выбирать лук сладких сортов, например белый салатный или красный ялтинский.

Постную ветчину нарежем кубиками.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-237

Яйца мелко порезать.
Теперь все составляющие соединяем в тарелке, заправляем майонезом и перемешиваем.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-238

Салат с пекинской капустой и ананасами

Этот оригинальный рецепт с пикантным сочетанием кисло-сладкого ананаса и нежной куриной грудки.

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-iz-pekinskoy-kapusty-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-239

Нам понадобятся:

Пекинская капуста – 0,5 шт.
Куриная грудка отварная или копченая — 1 шт.
Консервированные ананасы – 1 небольшая банка
Майонез
Зелень по желанию

 Курицу можно заменить на крабовые палочки, получится другой по вкусу салат — нежный и легкий.

Приготовление:

  1. Курицу нарежем небольшими кубиками.
  2. Из ананасов сливаем весь сок, чтобы салат не стал мокрым, и нарезать их небольшими ломтиками.
  3. Китайский салат нарвать кусочками не менее 3 см. Для этого салата я рекомендую использовать только зеленую часть листа.
  4. Смешиваем в большой посуде курицу, ананасы и капусту.
    Если любите зелень, добавьте немного мелко порубленного укропа и петрушки.
  5. Добавим чуть-чуть майонеза (ананасы дадут сок), перемешаем. Обязательно оставьте блюдо настояться минут на 20 и снова перемешать.

Салат с пекинской капустой и сухариками

И еще один вариант салата с сухариками. С домашними конечно вкусней, но если их нет — возьмите готовые, только с сочетаемым вкусом, например с зеленью.

Общий совет.
Часто встает вопрос, как лучше резать пекинскую капусту, чтобы и структура салата чувствовалась, и твердые серединки листьев использовать. Признаюсь, перепробовала кучу вариантов, и нашла «свой».
Разберите кочан на листья. Далее большим ножом вырезайте белые серединки. Должен получиться сильно вытянутый треугольник. Их будем всегда резать мелко, примерно по 0,5 см. Зеленую часть листа лучше рвать руками, так сохраняется больше витаминов. Но если времени на это не остается, просто режем кусками значительно крупнее.
Этот способ особенно удобен, когда вам по количеству не нужен весь кочан. Оставшаяся часть вилка сохранится свежей гораздо дольше.

Итак, вариантов масса: сытные, легкие, быстрые! Надеюсь, вы обязательно выберите тот, который по душе именно вам.
Приятного аппетита! Поделитесь рецептами с друзьями в соц сетях!

Автор публикации

не в сети 5 месяцев

Ирина 0 Комментарии: 94Публикации: 41Регистрация: 04-09-2015

Изображение - Легкие салаты из пекинской капусты рецепты с фото простые и вкусные photo-my-site
Автор статьи: Екатерина Рудометова

Приветствую Вас на моем сайте! Я работаю поваром вот уже как более 10 лет. Основная моя специализация – это холодные блюда и закуски. На моей практике были сотни различных блюд, запомнить рецепт и описание которых бывает чрезвычайно сложно.  На основании этого появилась идея создания данного ресурса, который содержит рецепты со всех уголков сети, где каждый сможет найти, то что ему по вкусу.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 2

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here