Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые

Максимально полное описание: салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые для наших любимых читателей.

Салат с красной консервированной фасолью

Родные будут чувствовать твою любовь в каждой ложечке!

151 ккал

25 мин

состав Салат крабовые палочки фасоль консервированная

Простой рецепт – шикарный салат. Легкий, но очень вкусный!

155 ккал

10 мин

состав Салат с копченой курицей и фасолью консервированной

Легкий и полезный салатик фигуры не портит, вкус имеет отличный!

127 ккал

30 мин

состав Салат с куриной грудкой и фасолью консервированной

Вкусный и питательный салатик для всей семьи

115 ккал

35 мин

состав Салат Принцесса из консервированной фасоли с сухариками

Вкусный и сытный салат для семейного обеда!!!

80 ккал

30 мин

состав Салат из тунца с красной консервированной фасолью

Сочетание цветов и вкусовых качеств вызывает восхищение! Попробуй!

116 ккал

25 мин

состав Салат Белый лебедь с говядиной и фасолью консервированной

Лебединая верность – салат-украшение праздничного стола!

98 ккал

45 мин

состав Салат с белой фасолью консервированной

Простой в приготовлении салатик на скорую руку!

114 ккал

40 мин

состав Салат Обжорка с фасолью консервированной

Прекрасный салат с консервированной фасолью и сухариками

177 ккал

50 мин

состав Салат с консервированной фасолью, грибами и соленым огурцом

очень быстро готовить и вкусно . ингредиенты доступные )))

70 ккал

10 мин

состав Салат из фасоли консервированной

Скрасит хмурые будни и поднимет настроение!

119 ккал

20 мин

состав Салат из говядины и консервированной фасоли

Хорошее сочетание компонентов даёт незаурядный вкус.

82 ккал

15 мин

состав Винегрет с консервированной фасолью и квашеной капустой

Простой, недорогой, но очень вкусный и полезный салат!

Видео (кликните для воспроизведения).

84 ккал

1 ч

состав Салат: фасоль сухарики колбаса

Побалуй себя и своих близких вкусным салатом.

202 ккал

40 мин

состав Салат с кукурузой и рисом фасолью

Очень полезный и питательный салатик отлично подойдет для ланча!

175 ккал

50 мин

состав Салат с фасолью грибами морковью и спаржей

Ингредиенты этого салата, сочетаясь, рождают неповторимый вкус!

166 ккал

15 мин

состав Салат с фасолью и копченой колбасой

Пикантный, сочный салат не вызывает тяжести, утолит голод в два счета

134 ккал

20 мин

состав Салат с фасолью и печенью

Вкусный салат с печенью утолит любой голод.

170 ккал

1 ч

состав Салат с корейской морковью и фасолью

Это вегетарианская версия интересного блюда.

134 ккал

15 мин

состав Салат из красной фасоли и сухариков

Очень сытный и питательный салатик понравится всем!

263 ккал

15 мин

состав Салат из фасоли и кукурузы с сухариками

Очень вкусный и питательный салатик с легкостью заменит второе!

206 ккал

1 ч 5 мин

состав Салат с шампиньонами и фасолью

Очень вкусный и сытный салат. Почему бы не сделать?

78 ккал

40 мин

состав Салат с кириешками и фасолью

Нежный и сочный салат с хрустящими сухариками.

128 ккал

1 ч

состав Салат из белой фасоли с сухариками

Очень сытный и питательный салатик богат белками и витамином А.

182 ккал

1 ч

состав Салат курица с фасолью и грибами

Сытный салат из минимального количества продуктов

137 ккал

25 мин

состав Салат с фасолью сыром и курицей

Легкий салат, который тебя приятно удивит!

237 ккал

45 мин

состав Салат фасоль курица шампиньоны

Питательный салатик не только богат белком, но и прекрасен на вкус!

138 ккал

40 мин

состав Салат с фасолью и сухариками за 5 минут

Вкусный и хрустящий салат. Готовится за 5 минут и подходит к любому праздничному столу.

232 ккал

5 мин

состав Салат из курицы с фасолью

Всегда хочется новых салатов. Попробуй новый рецепт!

110 ккал

30 мин

состав Крабовый салат с фасолью петрушкой и майонезом

Вкусный, сочный и сытный салат разнообразит ваше меню!

177 ккал

30 мин

состав Салат из красной фасоли

Фасоль как ингредиент салата прекрасен. Вкус тебе точно понравится!

110 ккал

40 мин

состав Постный салат с фасолью помидорами сухариками

Питательный и богатый белками салатик с легкостью заменит второе!

160 ккал

10 мин

состав Легкий салатик из белой фасоли и курицы

Легкий, но сытный салатик! Быстро готовится, малоколорийный

95 ккал

40 мин

состав Салат из кальмаров с ветчиной и фасолью

Изысканное блюдо для особых гостей! Сделай в доме праздник!

114 ккал

25 мин

состав Салат из красной фасоли московский

Потрясающе вкусный и питательный салат с заправкой из майонеза!

178 ккал

50 мин

состав Салат с сыром, фасолью, сухариками и корейской морковью

Легкий овощной салат с зеленью хорош для любителей полезной еды!

192 ккал

1 ч 50 мин

состав Фасолевый салат с копченым сыром

Легкий, но очень сытный салатик для вас и ваших гостей!

139 ккал

45 мин

состав Салат простой с фасолью и яйцами

Приготовление несложное. Продукты простые. Вкусно и сердито

85 ккал

30 мин

состав Салат с красным болгарским перцем

Легкий овощной салат – то, что надо жарким летом

112 ккал

25 мин

состав Салат с корейской морковью и огурцом

Великолепный салат с яркими сочными овощами!

100 ккал

20 мин

состав Салат Тбилиси с говядиной

Видео (кликните для воспроизведения).

Свежий, яркий, острый мясной салатик для любителей кавказской кухни!

175 ккал

2 ч

состав Салат с корейской морковью и ветчиной

Супер быстрый салат! Вкус потрясающий – пробуй!

198 ккал

20 мин

состав Салат Яркое пламя с говядиной

Низкокалорийный нарядный салат для праздников и будней!

151 ккал

1 ч

состав Салат Каприз из вареной курицы

Легкий салатик хорош на вкус, легко готовится, идеален на каждый день

91 ккал

1 ч 10 мин

состав Салат с кукурузой острый без майонеза и яиц

Читайте так же:  Салаты из свежей свеклы рецепты с фото простые и вкусные

Вкусный, но острый салат в мексиканском стиле. Яркое украшение стола!

81 ккал

15 мин

состав Салат с ветчиной морковью и кальмарами

Питательный салат порадует всю семью своим вкусом!

165 ккал

40 мин

состав Салат Пасхальное яйцо

Эффектный салат, который дополнит атмосферу светлого праздника!

144 ккал

1 ч 30 мин

состав Сочный салат Песня

Салат Песня очень сочный, свежий и вкусный! Готовится очень просто и быстро! Подойдет для всех

79 ккал

25 мин

состав Салат с тунцом Весна

Весна не за горами… Хочется что-нибудь свежего, легкого, витаминного

108 ккал

1 ч

состав Салат с сервелатом и корейской морковью

Очень быстрый в приготовлении салат

190 ккал

30 мин

состав Салат Итальянские каникулы

Обязательно сделай этот вкуснейший салат – не пожалеешь!

72 ккал

25 мин

состав Салат Вкуснотеево

Очень вкусный, но не полезный. Устрой себе праздник живота

249 ккал

25 мин

состав Салат Пальчики оближешь без майонеза

Вкуснейший и полезный белковый салат с овощами и домашней заправкой.

108 ккал

40 мин

состав Трио – простой и вкусный солидный салат за 5 минут

Быстро, сытно, вкусно и просто. Всего 3 ингредиента.

225 ккал

5 мин

состав Kartoffelsala теплый салат с картофелем

По-летнему свежий салат, отлично подойдет и как гарнир!

80 ккал

40 мин

состав Салат диетический с фасолью

Вкусный, легкий, идеальный для ужина салатик

100 ккал

15 мин

состав Салат из фасоли с помидорами

Готовится быстро, лёгкий и вкусный, низкокалорийный !

124 ккал

20 мин

состав Овощной салат с тунцом

Фитнес-салат, который не превышает и 80 Ккал!

119 ккал

15 мин

состав

Салаты с фасолью очень выгодный и интересный вариант к любому ужину, семейному или праздничному. А еще этот продукт довольно питательный, но не очень калорийный, поэтому часто используется в пост, в правильном питании и обычной жизни.

С фасолью можно сделать вкусные блюда, как овощные, так и мясные. Конечно, с колбасой или грибами она сочетается, но эта комбинация довольно тяжеловата для печени и желудка. Но пару раз в год в виде праздничного салата, он вполне подходит.

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-59

Фасолевый салат и огурцами

Содержание:

  • Cалат с красной консервированной фасолью (2 рецепта)
  • Салат с фасолью и кириешками к праздничному столу
  • Очень вкусный рецепт с курицей
  • Консервированная фасоль с кукурузой и сухариками
  • Добавляем маринованные грибы
  • Необычный фасолевый салат с корейской морковью и колбасой
  • Рецепт салата с фасолью и капустой
  • Рецепт с сухариками и колбасой
  • Салат с курицей, фасолью и сыром
  • Фасолевый салат с корейской морковью

Cалат с красной консервированной фасолью

Красная фасоль красиво и ярко выглядит в салатах и используется более часто, чем белая. Но вкус у них полностью идентичный.

Помните, что нам не подойдет фасоль, консервированная в томатном соке. Берем только в собственном соку или классическую.

Ингредиенты:

  • 300 гр отварной говядины или буженины
  • 2 соленых огурчика
  • Банка красной консервированной фасоли
  • Майонез
  • Сухарики

Говядина и огурчики нарезаются соломкой, смешиваются в салатнике с ядрами фасоли и ложкой майонеза.

И в самом конце добавляется пакетик сухариков.

Солить этот вариант салата не нужно, только можно при варке говядины немного посолить бульон.

Хочу предложить вам еще один вариант вкусного салата, но без майонеза. Он заправляется растительным маслом.

Ингредиенты:

  • 250 г отварной говядины
  • Красная консервированная фасоль – 1 банка
  • 1 головка красного лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 красный сладкий перец
  • 50 г грецких орехов
  • Кинза
  • Хмели-сунели
  • Масло оливковое – 30 мл
  • Черный молотый перец
  • Яблочный уксус

Сначала маринуем лук в 1 столовой ложке уксуса и 100 мл кипятка на 7 минут.

Чистим и режем перец. Промываем фасоль.

Отвариваем в соленой воде говядину, остужаем и режем ее.

Измельчаем все ингредиенты и смешиваем их в одной емкости.

Заправляем ложкой уксуса и оливковым маслом, посыпаем специями и кусочками зелени.

Оба эти варианта питательные и необычные по своему вкусу.

Салат с фасолью и кириешками к праздничному столу

Фасоль отлично сочетается с сухарика, а кириешки – самый доступный вид сухарей. Конечно, мы можем приготовить сухарики и сами, но фасолевые салаты, обычно, делаются на скорую руку и очень быстро. Потому что очень мало ингредиентов, которые нужно резать, да и готовить.

Ингредиенты:

  • 2 пачки кириешков
  • Фасоль
  • 2 маринованных огурца
  • 2 зубчика чеснока
  • 200 гр сыра
  • Майонез

Готовится этот салат за три минуты.

Высыпаем сухарики, к ним добавляем нарезанные огурцы и чеснок. Трем сыр и поливаем майонезным соусом.

Получается намного вкуснее, когда кириешки намокнут и пропитаются, поэтому майонеза нужно чуть больше, чем обычно.

Очень вкусный рецепт с курицей

Куда в нашем меню без курицы? Конечно, к бобовому белку лучше добавить и животный белок, тогда мы полностью восполним его нехватку в организме. А в рецептуре идут еще и яйца, что также восполняет нужный нам питательный состав.

Ингредиенты:

  • 1 банка белой фасоли
  • 300 гр отварного куриного филе
  • 1 помидор
  • 3 яйца
  • Зелень
  • Соль, перец

Соус:

  • 20% сметана
  • Маринованный огурец
  • Сушеный базилик
  • 2 зубчика чеснока

Все ингредиенты режем и соединяем. Это дело трех минут.

Вся прелесть этого салата в заправке.

Делаем соус так: к сметане добавляем сок зубчиков чеснока, измельченный в блендере маринованный или соленый огурец и базилик.

Этой смесью поливаем наш салат, получается необычный вкус. Также этот соус менее калорийный и тяжелый, чем майонез.

Думаю, что вы догадались, что изюминка салата является соус.

Консервированная фасоль с кукурузой и сухариками

Кукуруза придает фасолевым зернам сладковатый вкус, ведь у самих ядер вкус не очень выражен. Кстати, много салатов, в состав которых входит кукуруза, я описывала в этой статье.

В этой рецептуре мы сами сделаем сухари, и использовать будем кусочки ржаного хлеба.

Ингредиенты:

  • Красная фасоль – 1 банка
  • Кукуруза консервированная – 1 банка
  • Ржаные сухари – 100 г
  • Майонез

Все делается мгновенно. Из консервов сливаем жидкость и все продуты перемешиваются. Сухарики должны напитаться.

Можно добавить зелень или чеснок.

Добавляем маринованные грибы

Консервированные грибы – продукт не на каждый день. Поэтому этот вариант салата я отнесу к категории «праздничный». Вы можете купить свежие шампиньоны и обжарить их до готовности, но быстрее их купить, причем уже нарезанные.

Грибы довольно сочные, поэтому уменьшите долю майонеза при заправке.

Ингредиенты:

  • Фасоль консервированная – 1 банка
  • Маринованные шампиньоны – 1 банка
  • Луковица
  • Майонез
  • Чеснок
  • Соль, перец
Читайте так же:  Сытные недорогие салаты рецепты

Грибы можно обжарить с луком, можно взять сразу из банки.

Перемешать грибы с луком и фасолью, выдавить сок из чеснока и смешать с майонезом.

Сверху посыпать зеленью.

Необычный фасолевый салат с корейской морковью и колбасой

Корейскую морковь можно кушать не только отдельным блюдом, но и смешать с колбасой. Вкус продуктов от этого только усилится.

Саму корейскую морковь берите в специальных ларьках или стойках, обычно, ее продают сами корейцы. Она у них очень сочная и пропитанная, а также нарезанная тонкой травкой.

Ингредиенты:

  • Вареная или консервированная фасоль – 1 стакан
  • Ветчина или колбаса -200 гр
  • 3 яйца
  • Пекинская капуста
  • 80 г корейской моркови
  • Маслины и веточки зелени
  • Майонез или натуральный йогурт

Все ингредиенты нарезаются и смешиваются, кроме корейской моркови.

Поливаем салатную массу соусом, а верхним слоем покрываем ломтиками моркови и несколькими маслинами, которые выкладываются в виде виноградной лозы или по периметру салатника.

Рецепт салата с фасолью и капустой

Секрет простого рецепта салата, в ярко выраженным чесночным вкусе и питательности. В то же время подходит в качестве овощного ужина или блюда для поста.

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-75

Ингредиенты:

  • 1 морковь
  • 1 банка фасоли
  • 300 г нарезанной пекинской капусты
  • Зелень
  • 2 зубчика чеснока
  • Растительное масло
  • Уксус
  • Соль, Перец

Нашинкуйте морковь и капусту. Освобождаем банку с фасолью от жидкости.

Рубим зелень с зубчиками чеснока и добавляем к салату.

Поливаем 1 чайной ложкой уксуса и растительном маслом.

Перчите, солите и даже можно немного подсахарить.

Рецепт с сухариками и колбасой

Интересный и вкусный рецептик для тех, кто любит острые вкусовые оттенки. Сухарики купите со вкусом салями или бекона.

Ингредиенты:

  • Кукуруза – 1 банка
  • Фасоль – 1 банка
  • Копченая колбаса – 200 г
  • Сухарики – 80 г
  • 1 головка лука
  • Майонез

Если будете лук мариновать, тогда понадобится еще:

  • 1 ч.л. сахара
  • 1 ст.л. уксуса

Лук можно мариновать, а можно оставить, таким как есть. Вкус в любом случае будет отменным.

Колбасу режем и смешиваем с овощами, кусочками сухариков и луком.

Поливаем соусом. Это блюдо можно не оставлять настаиваться, он подается сразу.

Салат с курицей, фасолью и сыром

Сыр в блюде придаст нежности. Соленый огурчик в этом рецепте придаст хрусткость и отдаст свою соль, поэтому салатик не солим.

Ингредиенты:

  • 300 г отварной курицы
  • 1 банка фасоли
  • 150 гр сыра
  • 3 соленых огурца
  • 3 ломтика черного хлеба
  • 1 долька чеснока
  • Майонез, зелень

Займемся хлебом. Ломтики лучше взять не очень свежие. Обмазываем хлеб чесноком и подсушиваем в сковороде.

Шинкуем огурчики и кусок сыра.

Филе режем и соединяем со всеми ингредиентами.

Ядра фасоли промываем от жидкости и высыпаем в чашу.

Поливаем майонезом, зеленью и перцем.

Фасолевый салат с корейской морковью

Очень быстро можно создать питательную закуску из подручных продуктов.

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-82

Ингредиенты:

  • 400 г корейской моркови
  • 200 гр куриного мяса
  • Ядра фасоли — 1 баночка
  • 1 банка кукурузы

С моркови сначала сцеживаем сок, только после этого добавляем ее в общую емкость. Из консервированный овощей выливаем сок.

Соединяем кусочки ингредиентов в салатную смесь.

С соусом лучше смешивать перед самим приемом пищи.

Я часто покупаю пару баночек с консервированными зернами фасоли в момент закупки продуктов питания. Часто на них попадаются скидки или акции. Иногда мы добавляем их в салаты, а иногда готовлю из нее лобио или овощное рагу.

Она помогает разнообразить домашнее меню и добавить питательности, если вы, к примеру, не хотите использовать картофель.

Кстати, фасолевый суп тоже очень вкусен.

Еще хозяйки готовят салаты с тунцом и кальмарами, добавляя и туда немного фасоли, мы не пробовали, но такие рецепты есть.

Также хочу дать совет: не берите деформированные консервы, они сразу становятся опасными для здоровья. Выбирайте банку с ровными краями и боками.

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-85

Консервированная фасоль давно обрела заслуженную популярность. Это не удивительно, ведь маленькие бобы не только вкусны, но и очень полезны. Универсальность консервированной фасоли также нельзя оставить без внимания: её добавляют в первые и вторые блюда, едят в самостоятельном виде и готовят замечательные закуски. Наибольшей многогранностью вкусовых оттенков обладает именно салат из фасоли.

Вкусно, сытно, просто и быстро

Именно эти слова как нельзя лучше характеризуют закуски из фасоли. Благодаря полезным бобам салат получается питательным и может выступать в качестве самостоятельного блюда. Дополнительные ингредиенты полностью раскрывают вкус фасоли и придают ему новые краски. Простота и минимальное время приготовления делают этот салат просто незаменимым блюдом на любой жизненный случай.

Фасоль выступает основным компонентом этого нехитрого, но очень аппетитного блюда. Бобы сохраняют основную часть полезных веществ даже в консервированном виде. Этот факт весьма немаловажен в холодное время года. Поиск ингредиента не составит особого труда — он широко представлен в современных торговых точках.

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-86

Также

Следует обратить внимание на срок годности продукта и его состав. Качественный продукт содержит лишь фасоль, воду, сахар и соль. Если к этому списку прилагаются ещё несколько добавок, то лучше отказаться от такой покупки. Фасоль не требует различных дополнений, она замечательно хранится в своём натуральном виде благодаря обработке высокой температурой.

Если банка с фасолью сделана из стекла, то можно рассмотреть её содержимое. Бобы должны иметь однородный цвет, гладкую структуру и не содержать каких-либо повреждений. Количество качественного продукта в банке составляет не менее 60%. В прозрачной ёмкости увидеть это не составит труда, а жестяную баночку придётся немного потрясти. Если содержимое сильно булькает, то основную массу продукта составляет рассол. Жестяные банки должны быть без вмятин и трещин, а стеклянные — без сколов. Критерии выбора относятся как к белой, так и к красной фасоли.

Фасоль прекрасно гармонирует со многими продуктами, именно поэтому рецепты салатов могут содержать даже самые неожиданные продукты. Дополнительными ингредиентами могут выступать сыр, сухарики, различные овощи и пряности, свежая зелень, маринованные огурчики, кукуруза, мясо птицы, корейская морковь, грибы, ветчина и копчёности. В качестве соуса используется майонез. При желании можно заправить салат сметаной или йогуртом.

Если все продукты готовы, то можно приступать к созданию закуски с фасолью. Интересные, проверенные рецепты помогут приготовить поистине великолепное блюдо.

Салат с фасолью «Студенческий»

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-87

Одно из самых простых в приготовлении блюд — салат с фасолью, кукурузой и сухариками. Эти продукты прекрасно сочетаются друг с другом. В итоге получается эдакое студенческое кушанье: быстрое, простое, сытное и очень вкусное. Приготовить блюдо не составит труда даже ребёнку.
Читайте так же:  Салат мимоза по дюкану рецепт

Понадобятся для салата: фасоль, кукуруза и сухарики. Рецепт не предполагает варки, нарезки и прочих премудростей. Соединить ингредиенты, добавить майонез, перемешать — и вкусный ужин готов! Всего потребуется по банке кукурузы и фасоли плюс 2 пачки сухариков.

Совет: чтобы салат из фасоли с «Кириешками» имел более пикантный привкус, следует использовать сухарики с чесноком или хреном.

Из красной фасоли и сыра

Оригинальный вкус салата с фасолью и сыром непременно оценят все домашние. Чеснок придаёт закуске пикантную нотку, сухарики — интересный хрустящий вкус, а зелень петрушки — свежесть. Готовится блюдо просто и очень быстро. Салат станет отличной альтернативой традиционному ужину.

Продукты:

  • Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-88200 г сухариков пшеничных;
  • банка консервированной красной фасоли;
  • 6 зубков чеснока;
  • 225 грамм твёрдого сыра;
  • 45 г петрушки;
  • майонез.

Процесс:

  1. Фасоль выложить в дуршлаг и оставить до тех пор, пока не стечёт весь рассол.
  2. Сыр измельчить на крупной тёрке.
  3. Чеснок очистить и пропустить через пресс.
  4. Петрушку ополоснуть и высушить. Мелко нарубить ножом.
  5. Соединить все подготовленные продукты, добавить сухари и майонез. Перемешать.

Совет: салат с фасолью консервированной и сухариками будет вкуснее, если использовать пряный сыр. Отлично подойдут сорта с орехами, паприкой или специями.

С копчёной колбасой

Если впереди торжественный обед, можно удивить гостей необычным блюдом — салатом с сухариками и копчёной колбасой. Сытное кушанье имеет весьма оригинальный вкус и аромат. Приготовить салат не составит ни малейшего труда и не займёт много времени. Конечный вкус закуски будет зависеть от сорта и качества выбранной колбасы.

Ингредиенты:

  • Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-89400 г копчёной колбасы;
  • банка фасоли;
  • 2 свежих огурца;
  • банка сладкой кукурузы;
  • 200 грамм сухариков «Кириешки»;
  • пучок зелёного лука;
  • 250 грамм твёрдого сыра;
  • майонез;
  • соль, молотый чёрный перец.

Приготовление:

  1. Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-90Слить сок с фасоли и кукурузы. Продукты отправить в глубокую ёмкость.
  2. Копчёную колбасу нарезать в виде соломки.
  3. Огурцы вымыть и удалить хвостики. Измельчить так же, как колбасу.
  4. Сыр натереть на крупной тёрке.
  5. Лук ополоснуть и мелко нарубить.
  6. Подготовленные продукты отправить в миску с бобовыми и кукурузой.
  7. Добавить сухарики, заправить майонезом и хорошенечко перемешать. При необходимости посолить и поперчить.
  8. Украсить салат кукурузой, бобами и перьями зелёного лука.

Совет: для идеального вкуса следует использовать не слишком жирную колбасу. Фасоль — очень сытный продукт, и к нему не подходят слишком калорийные ингредиенты.

Оригинальное блюдо с курицей

Нежнейшее куриное филе замечательно гармонирует с консервированными бобами. Корейская морковь придаёт блюду весьма необычный пряный вкус, а репчатый лук — неповторимый аромат. Сухарики завершают это прекрасное сочетание лёгкой хрустящей ноткой.

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-91

Продукты:

  • 200 г куриного филе;
  • 175 г фасоли консервированной;
  • 100 г острой моркови по-корейски;
  • 50 г ржаных сухариков;
  • средняя головка репчатого лука;
  • майонез;
  • растительное масло для жарки.

Процесс:

  1. Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-92Куриное филе промыть и поместить в ёмкость, пригодную для варки. Поставить на средний огонь и довести до кипения. Снять образовавшуюся пену, а затем посолить по вкусу. Варить в течение 20 минут до готовности. Остудить.
  2. Фасоль выложить в сито или дуршлаг. Оставить до полного удаления жидкости.
  3. Лук очистить, ополоснуть и нарезать тонкими полукольцами.
  4. В сковороде разогреть небольшое количество растительного масла и отправить в неё лук. Жарить на среднем огне до красивого золотистого цвета. Остудить и соединить с сухариками.
  5. Куриное мясо нарезать соломкой и выложить в глубокую миску.
  6. Морковь по-корейски слегка отжать руками и добавить к курице.
  7. Смесь лука и сухарей вместе с фасолью отправить в общую ёмкость.
  8. Добавить майонез и хорошенечко вымешать.

Совет: чтобы вкус салата получился более необычным, куриное филе следует обжарить на гриль сковороде, приправив солью, смесью перцев и сухими травами.

Закуска «Фасолька»

Необычное сочетание продуктов кажется таковым лишь на первый взгляд. Блюдо получается восхитительно вкусным и аппетитным. Необычная заправка делает закуску изысканной и элегантной. Салат отлично подойдёт к обеденному столу или ужину.

Ингредиенты:

  • Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-93банка красной фасоли;
  • 250 г крабовых палочек;
  • крупный сладкий перец жёлтого цвета;
  • 200 г твёрдого сыра солёных сортов;
  • 100 г пшеничных сухариков;
  • большой пучок ассорти из зелени: лук, петрушка, кинза;
  • 3 зубчика чеснока;
  • по 15 мл лимонного сока и белого винного уксуса;
  • 90 мл масла оливкового;
  • перец чёрный молотый, соль.

Приготовление:

  1. Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-94Перец освободить от семян и ополоснуть. Нарезать некрупными кубиками.
  2. С крабовых палочек снять упаковку и нарубить маленькими кубиками.
  3. Твёрдый сыр измельчить с помощью крупной тёрки.
  4. Чеснок очистить от шелухи, промыть и натереть на мелкой тёрке.
  5. Зелень хорошенько вымыть и обсушить, мелко нарубить.
  6. Фасоль освободить от жидкости, откинув её на сито.
  7. Приготовить заправку: оливковое масло соединить с соком лимона, винным уксусом, солью и перцем. Последние рекомендуется добавлять, ориентируясь на свой вкус. Хорошенечко перемешать соус, добиваясь однородной консистенции.
  8. Смешать все компоненты салата в удобной ёмкости и заправить соусом.
  9. Закуску тщательно перемешать и отправить в холодильник на несколько часов. За это время все ингредиенты хорошо пропитаются соусом.
  10. Перед подачей на стол добавить пшеничные сухарики.

Совет: вместо крабовых палочек можно использовать отварные креветки. Блюдо получится более нежным и изысканным.

На скорую руку

Салатик с фасолью и плавлеными сырками в сочетании с сочными черри приобретает совершенно новые яркие краски. Восхитительно аппетитная закуска подарит истинное наслаждение всем ценителям бобовых. Хрустящие сухарики завершают яркую феерию вкуса и делают блюдо оригинальным.

Продукты:

  • 2 плавленых сырка;
  • банка белой фасоли в томатном соусе;
  • 300 г помидоров сорта черри;
  • 150 г сухариков со вкусом томатов и зелени;
  • 75 г зелёного лука;
  • 150 мл майонеза.

Процесс:

  1. Фасоль выложить в глубокую посуду, добавить майонез и перемешать.Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-95
  2. Лук ополоснуть и мелко нарубить. Добавить к бобовым.
  3. Помидоры промыть и обсушить. Каждый плод разрезать на 4 части и отправить в общую ёмкость. Осторожно перемешать, стараясь не повредить томаты.
  4. Сырки освободить от упаковки и измельчить с помощью крупной тёрки. Добавить к салату и ещё раз перемешать.
  5. Переложить закуску в красивую салатницу и посыпать сухариками, распределив их по всей поверхности.

Совет: салат можно подать порционно, распределив его в прозрачные креманки. Сверху сухариков выложить четвертинку томата и свежую зелень.

С курицей и шампиньонами для праздничного стола

Такое блюдо будет прекрасно смотреться на праздничном столе и удивит всех гостей своим оригинальным вкусом. Копчёная курочка дарит восхитительный аромат, фасоль — питательность, а шампиньоны — изысканность. Хрустящие гренки идеально дополняют роскошную закуску.

Читайте так же:  Рецепты салатов с вялеными помидорами и курицей

Ингредиенты:

  • Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-96600 г копчёной куриной грудки;
  • 600 г шампиньонов;
  • банка красной фасоли;
  • 250 г сухариков;
  • 60 г сливочного масла;
  • соль, перец чёрный молотый;
  • 150 мл майонеза.

Приготовление:

  1. Копчёную грудку нарезать кубиками небольшого размера.
  2. Грибы вымыть, обсушить и нарезать тонкими пластинками.
  3. В сковороде растопить сливочное масло и выложить шампиньоны. Обжарить до полного испарения жидкости. В конце приготовления посолить и поперчить по вкусу.
  4. С фасоли слить жидкость и поместить бобы в глубокую миску.
  5. Грибы и курицу отправить к бобам. Добавить майонез, сухарики и хорошенько перемешать.

Совет: чтобы салат получился более сочным, можно использовать копчёные бедрышки или окорочка. Перед измельчением мясо нужно будет отделить от кости и снять шкурку, а филе нарезать обычным образом.

Нюансы приготовления

Салаты из консервированной фасоли не требуют много времени на своё приготовление, это одни из немногих блюд, которые смело можно назвать закусками на скорую руку. Все компоненты идеально сочетаются с бобами, в результате чего получается насыщенный, сбалансированный вкус. Некоторые нюансы помогут создать действительно роскошное блюдо:

  • Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-97чтобы снизить калорийность салата, в качестве заправки следует использовать домашний майонез, сметану или йогурт;
  • консервированную фасоль можно заменить отварной. Закуска станет суховатой, поэтому соуса уйдёт больше;
  • добавлять в салат сухарики следует непосредственно перед подачей на стол. Этот продукт быстро размокает и теряет свои хрустящие качества;
  • огурцы и помидоры в закуску кладут также в самый последний момент, чтобы овощи не «стекли»;
  • все ингредиенты салата должны иметь примерно одинаковую температуру, тогда блюдо долго сохранит свежеть и превосходный вкус.

Салат с фасолью порадует всю семью. Благодаря питательным качествам он с лёгкостью заменит ужин из сложных блюд.

С помощью закуски можно разнообразить ежедневное меню и показать свою кулинарную фантазию, которую обязательно оценят все близкие и родные. Готовьте и экспериментируйте с удовольствием! Приятного аппетита!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-98

  • Количество порций: 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут

Печать рецепта Салат на скорую руку с фасолью

By ira1978 16.12.2015

Если у вас дома в холодильнике затерялась баночка консервированной красной фасоли или же имеется сухая, то вы можете приготовить этот немудреный салатик. Помимо того, что он быстр в приготовлении, он еще и очень сытный. Благодаря фасоли в нем достаточно белка, что позволяет долго не испытывать чувство голода. Так же он хорошо подойдет людям, придерживающимся принципов правильного питания, но в этом случае достаточно калорийную заправку надо заменить на что то более легкое и менее калорийное. Этот салат можно кушать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или картофелю.

Ингредиенты

  • фасоль красная сухая или консервированная – 300 г
  • морковь – 100 г
  • лук репчатый – 100 г
  • чеснок – 2 зубчика
  • майонез – 2 ст.л.
  • масло подсолнечное – 1 ч.л.

Пошаговый процесс приготовления в домашних условиях

  1. Подготовим ингредиенты.
  2. Если у вас сухая фасоль, ее надо промыть в холодной воде и отварить до готовности. Затем остудить. Если фасоль консервированная, то достаточно слить жидкость из банки.
  3. Нарезаем мелко лук. Для этого луковицу разделим пополам, далее нарезаем каждую половинку луковицы поперек на 4 части, а затем по вдоль на 6 частей. Получаются мелкие квадратики.
  4. Берем сковородку средних размеров. Наливаем в нее подсолнечное масло и слегка разогреваем на включенной плите. Засыпаем в нее лук.
  5. В то время, как жариться лук, шинкуем морковь на терке с небольшими (но и не маленькими!!!) отверстиями.
  6. Далее нашинкованную морковь добавляем к жарившемуся в это время лучку.
  7. Следующим шагом займемся чесноком. Есть несколько вариантов его разделывания. Первый – давим через чеснокодавку, второй – мелко режем ножом, третий – с помощью мелкой терки.
  8. Приготовленный жаренный лук с морковью перекладываем в глубокую чашку, даем остыть.
  9. Далее в чашку выкладываем отваренную или консервированную фасоль, чеснок и майонез.
  10. Все очень хорошо перемешиваем.
  11. Выкладываем в салатницу. Приятного аппетита!!!

Post navigation

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые salat-s-fasol-yu-na-skoruyu-ruku-recept-s-foto-prostye-111

Этот рецепт простого салата с фасолью выручает меня достаточно часто. Например, когда  нагрянули внезапные гости, 5-10 минут и у вас  уже есть, что поставить на стол. Иногда я готовлю его на ужин  или использую в качестве легкого перекуса. Этот салатик отлично насыщает и не прибавляет лишних сантиметров к талии. Проверено  на практике. Попробуйте и вы!

Ингредиенты по рецепту: простой салат с фасолью

  • консервированная белая фасоль  1 банка на 360 гр или вареная
  • свежие помидоры 3 шт.;
  • соль;
  • лук зеленый 1 небольшой пучок;
  • зубчики чеснока 3шт.;
  • масло растительное нерафинированное ( у меня подсолнечное и льняное 1:1) ;
  • семесь перцев или молотый черный перец;
  • листья салата для украшения.

Как приготовить простой салат  с фасолью

1.Подготовить помидоры, вымыть и нарезать в виде кубиков.

2.Открыть банку с фасолью, слить жидкость из банки.

3. Зеленый лук вымыть и мелко порезать.

4. Приготовить заправку для салата

  • Чеснок пропустить через чеснокадавилку.
  • Соединить растительное масло, чеснок, соль и перец. Дать настояться 3 минутки.  Заправка для салата из фасоли готова.

5.Теперь в отдельной ёмкости соединяем все ингредиенты ( фасоль, помидоры, зеленый лучок) и заправляем салат, приготовленной заправкой.

Простой  салат с фасолью украшаем листьями салата и подаем к столу.

Bon appetit !

На главную 1digest.ru

Консервированная фасоль давно завоевала себе почетное место в повседневном рационе. Она низкокалорийная и идеально подходит для диетического питания. Особенно удовлетворит приверженцев вегетарианства, ведь в ней есть необходимые аминокислоты, причем это легкоусваиваемый строительный материал, в отличие от мясного белка. Поэтому салат из консервированной фасоли, можно с уверенностью рассматривать как элемент здорового, сбалансированного питания не только на каждый день, но и как удачное решение для торжественного стола. Стоит она немного, а польза велика.

Салат из фасоли отличное дополнение к рациону здорового питания, в т.ч. вегетарианского

Выбор продуктов

Для нежного и легкого блюда важно грамотно подойти к выбору консерванта, обратитесь к содержанию этикетки на упаковке. В состав продукта дополнительно могут входить: сахар, соль, вода, уксусная кислота. Любые другие добавки синтетической природы свидетельствуют о низком качестве продукта.

Упаковка не должна быть повреждена. Если после вскрытия обнаружен мутный цвет заливки, разваренные зерна, на стручках явные пятна, осадок – пробовать не стоит!

Какую именно разновидность выбрать – дело вкуса. Она сохраняет все питательные вещества: клетчатку, хром, цинк, железо, витамины группы В и С.

Читайте так же:  Рецепт салата тещин язык с баклажанами

Видео — рецепт салата из консервированной фасоли с курицей

Быстрые рецепты

Близкие друзья и родственники порой радуют своим приходом «по утрам» с тортиком и хорошим настроением. В таком случае салат из консервированной фасоли – отличный способ приятно удивить гостей на скорую руку. Приготовить его сможет даже начинающая хозяйка. Остается только открыть холодильник, взять необходимые продукты и соблюдать следующие правила:

  1. обязательно промывать консервант под проточной водой;
  2. бобы не режутся, а кладутся целиком, за исключением стручков;
  3. для заправки используют майонез, диетический йогурт, растительное масло.

В зависимости от предпочтений в представленных ниже рецептах потребуется 1–2 банки бобов.

Легкий

С ветчиной, спелыми яблоками и сливочным сыром. Блюдо великолепно на вкус и простое в приготовлении.

Состав:

  • ветчина (350 г.);
  • твердый сыр (250 г.);
  • 2 яблока;
  • чеснок, майонез, соль.

Приготовление:

Сыр, очищенные яблоки вместе с ветчиной режем кубиками, добавляем бобы, чеснок, пропущенный через пресс. Заправляем, солим и подаем на стол.

Рецепт универсален, его легко менять, добавляя новые составляющие. Можно сочетать с колбасой, с вареной курицей, с грибами и сухариками.

Сырный

Состав:

  • сыр твердый (50 г.);
  • лавровый лист;
  • укроп (30 г.);
  • масло растительное, уксус, сахар и соль.

Приготовление:

Бобы предварительно сбрызнете уксусом и полейте маслом, добавьте приправы на кончике ножа, измельченный лавровый лист, тертый сыр. Все посолите, перемешайте и украсьте зеленью.

Тбилиси

Популярное блюдо с говядиной.

Состав:

  • говядина (250 г.);
  • грецкие орехи (60 г.);
  • лук красный (головка);
  • два красных сочных болгарских перца;
  • зубок чеснока;
  • хмели-сунели (на кончике ножа);
  • пучок кинзы;
  • яблочный уксус;
  • оливковое масло.

Приготовление:

Лук шинкуется тонкими половинками колец, а перец и мясо – кубиками. Сок выдавленного чеснока смешайте со всеми ингредиентами. Добавьте приправу. Перед подачей заправьте. Украсить можно веточками зелени с грецкими орехами.

С помидорами и ветчиной

Состав:

  • помидор (3 шт.);
  • ветчина (250 г.);
  • зелень петрушки (0,5 пучка);
  • репчатый лук (головка);
  • майонез.

Приготовление:

Ветчину нарезаем соломкой и смешиваем с бобами. Добавьте два нарезанных томата. Перемешиваем и заправляем. В качестве украшения используйте зелень и оставшийся помидор.

Видео экономного салата из фасоли (серия Каша из Топора):

Праздничное меню

Праздники всегда богаты на радушный «Оливье» и известный «с крабовыми палочками». Что может составить им достойную конкуренцию? Ответ очевиден. Бобовые станут прекрасным дополнением рыбы, мяса с картошкой, а в сочетании с болгарским перцем, кукурузой и даже с оливками они раскрывают всю палитру вкусов. Подтверждение этого несколько несложных рецептов.

Азиатский

Состав:

  • говядина (400 г.);
  • один лимон;
  • соевый соус;
  • две моркови;
  • салат (упаковка);
  • листья мяты (0,5 чашки);
  • арахис (треть чашки);
  • красный перец, соль.

Приготовление:

Салат готовится из консервированной зеленой фасоли. В первую очередь маринуем говядину. Для маринада взбейте сок лимона, 1 ст. ложку соевого соуса, 3 ст. ложки масла, все поперчите. Мясо выдержите полчаса от всего маринада. Пару минут обжарьте с двух сторон. Выложите на разделочную доску, накройте фольгой. Мясо должно настояться не менее 20 минут. После чего нарежьте кубиками и выложите в миску, и все залейте остатками маринада.

Морковку шинкуйте тонкими полосками, добавляйте в маринад с говядиной вместе с бобами, листьями и мятой. Разделите на порции и посыпьте арахисом.

Грибной

Состав:

  • говядина (300 г.);
  • девять маринованных огурцов;
  • консервированные шампиньоны (300 г.);
  • уксус;
  • яйцо (3 шт.);
  • соль, майонез.

Приготовление:

Мясо, яйцо отварите вкрутую и нарежьте кусочками, лук шинкуется полукольцами и сбрызгивается уксусом. Добавьте резаные грибы, огурцы и бобы. Ингредиенты перемешайте со специями, майонезом.

Такое блюдо с грибами великолепно сочетается с грецкими орехами и сухариками, гармонично с картофелем.

С пармезаном и оливками

Состав:

  • оливки (банка);
  • сыр пармезан (100 г.);
  • сухарики (50 г.);
  • головка чеснока;
  • кинза;
  • майонез.

Приготовление:

К натертому пармезану добавьте рубленый чеснок, кинзу, оливки, резанные пополам или четвертинками. Оставшиеся составляющие перемешайте и заправьте. Сухари добавляются перед подачей, иначе они размокнут.

Диетические

Диетическое питание и вегетарианство – это путь к здоровью организма. Фасоль будет главным помощником в этом. Содержащейся в ней белок легко усваивается, утоляет чувство голода и может полноценно заменить рыбные и мясные продукты. Большое количество витаминов группы В укрепляет волосы и улучшает состояние кожи.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно потреблять 20–40 г. клетчатки, именно столько содержится в ста граммах этой культуры.

Существует множество рецептов салатов из консервированной красной фасоли, которые подарят сил и энергии на целый день. Вот несколько из них.

Весенний

Состав:

  • пекинская капуста;
  • лук (головка);
  • маслины (100 г.);
  • очищенные тыквенные семечки (50 г.);
  • лимонный сок (0,5 ст. ложки);
  • оливковое масло;
  • сахар.

Приготовление:

Порезанные тыквенные семечки, белые стебли 3–4 листьев капусты, половинки маслин, бобовые смешайте с луком, обжаренном на сковороде с чайной ложкой сахара. Ингредиенты заправляются соусом из лимонного сока, пары ложек масла, щепотки трав. Оставшиеся листья пекинской капусты могут стать изысканным украшением.

С баклажанами

Состав:

  • один болгарский перец;
  • одна морковь;
  • баклажаны (1 кг);
  • четыре томата;
  • уксус;
  • соль;
  • сахар.

Приготовление:

Мякоть очищенного баклажана нарежьте соломкой, залейте подсоленной водой. Дайте настояться не менее получаса. Морковь, перец шинкуйте соломкой, выкладывайте на дно кастрюли. Сверху ингредиенты залейте томатом и чесноком, пропущенными через блендер. Доведите до кипения, после чего тушите с добавлением сахара.

Через 30 минут закладываются промытые баклажаны. Все проваривается 15 минут. За несколько минут до конца добавьте чайную ложку укуса. Приятного аппетита!

Рекомендации

Несмотря на всю пользу и разнообразие рецептов, необходимо помнить, что продукт не рекомендуется применять в пищу при наличии заболеваний пищеварительной системы, больным сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При отсутствии противопоказаний лечащего специалиста бобовую культуру можно беременным, а кормящим женщинам на период грудного вскармливания лучше себя в нем ограничить, так как может вызывать колики и вздутие живота у ребенка.

Полезная информация?

Поделитесь с друзьями и они поделятся чем-то полезным с Вами!

Изображение - Салат с фасолью на скорую руку рецепт с фото простые photo-my-site
Автор статьи: Екатерина Рудометова

Приветствую Вас на моем сайте! Я работаю поваром вот уже как более 10 лет. Основная моя специализация – это холодные блюда и закуски. На моей практике были сотни различных блюд, запомнить рецепт и описание которых бывает чрезвычайно сложно.  На основании этого появилась идея создания данного ресурса, который содержит рецепты со всех уголков сети, где каждый сможет найти, то что ему по вкусу.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 2

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here